Les données sur le suivi du sommeil de la bague connectée Circular
Tout comme la bague Oura, l’anneau Circular est un accessoire pour suivre et améliorer votre sommeil.
Les phases de sommeil
Pour mesurer la qualité de votre sommeil, il est nécessaire d’activer le mode performance de la bague Circular. Cette option se trouve dans l’application Circular 📲
Ainsi, elle peut collecter différentes données suivantes :
- Temps d’endormissement
- Temps de sommeil
- Phases de sommeil
- Moments d’éveil
- Mouvements pendant la nuit
- Score sommeil
La fréquence cardiaque
L’anneau connecté mesure votre fréquence cardiaque tout au long de la journée. Il calcule également la variabilité, c'est-à-dire le temps entre deux battements cardiaques 💓
Sur cette base, il peut fournir des informations sur le niveau de récupération de votre corps. Il peut aussi vous renseigner sur votre état de fatigue ou de stress.
L’image de droite désigne la variabilité cardiaque. La ligne rouge en pointillé est la ligne de référence. Elle signifie que vous êtes reposé et en forme 💪
La ligne bleue représente votre état de santé actuel. Si elle se situe en dessous, cela veut dire qu’il est nécessaire de se détendre.
La fréquence respiratoire
La Circular Ring mesure également votre rythme respiratoire. Ces données permettent d’identifier des maladies potentielles ou des troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil 😴
En outre, l’anneau connecté intègre des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre ou à vous endormir. À l’aide de l’application, la bague connectée vibre sur votre doigt lorsque vous devez inspirer et souffler.
La température corporelle
Grâce à des capteurs, la bague connectée mesure votre température. Ils permettent d’identifier les premiers symptômes d’une fièvre 🤒
💡 Un écart de 0,8 °C au-dessus ou au-dessous de votre température normale peut indiquer une maladie.
La saturation en oxygène
Comme l’Oura Ring, la bague Circular mesure en continu la saturation en oxygène de votre sang. Le SpO2 (taux d’oxygénation) indique l'efficacité avec laquelle vos globules rouges transportent l'oxygène dans tout votre corps 🩸
Cette donnée peut être utilisée pour identifier d’éventuelles maladies respiratoires telles que l’asthme, l’apnée du sommeil, etc. Chez un adulte en bonne santé, la SpO2 se situe généralement entre 94 et 100.
Le réveil intelligent
La Circular Ring intègre un mode réveil intelligent. Ainsi, l’anneau connecté vous réveille au meilleur moment, c’est-à-dire pendant une phase de sommeil léger ⏰
Pour ce faire, elle vibre doucement sur votre doigt. C’est dans l’application mobile que vous pouvez paramétrer une plage horaire à laquelle vous souhaitez être réveillé.
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Les fonctions de fitness de l’anneau connecté
Même si sa principale fonction est de suivre votre sommeil, la smart ring garde aussi un œil sur votre activité physique 👀
Contrairement à une smartwatch, elle ne fournit pas des valeurs suffisamment précises pour optimiser vos entraînements. Cependant, elle donne des informations de base pour faire du sport.
Le tracker d’activité
Lorsque vous portez l’anneau connecté, celui-ci enregistre en permanence votre activité physique. Il fournit des données sur votre condition physique générale.
Dans l’application mobile, vous pouvez visualiser les informations suivantes :
- Nombre de pas
- Distance parcourue
- Calories brûlées
- Mesure du pouls et de la fréquence cardiaque
- VO2max (consommation maximale d'oxygène)
- Score d’énergie
Les points cardio
Parce que la Circular ring suit votre activité physique, elle vous aide à réaliser vos objectifs. Pour ce faire, elle vous attribue des points cardio en fonction des entraînements effectués 🏋️
Plus vous bougez, plus vous recevez de points. Ainsi, vous pouvez vérifier que vous avez fait assez d’exercice pour la journée.
Cependant, nous regrettons que l’objet connecté ne délivre pas de recommandations par jour pour ce critère.
Le nombre de pas et les calories brûlées
L’objet connecté est également capable d’enregistrer le nombre de pas effectués 🚶 D’ailleurs, vous pouvez visualiser vos progrès dans l’application mobile.
En fonction de vos habitudes et de votre profil, l’anneau détermine pour vous des objectifs de marche quotidiens. Grâce à ses données, il peut estimer la distance parcourue.
💡 La bague intelligente vous aide à bouger plus chaque jour.
La fréquence cardiaque
Comme nous l’avons vu précédemment, la Circular Ring mesure votre pouls et votre fréquence cardiaque au repos, pendant que vous dormez 😴
Or, le wearable enregistre également ces données pendant la journée. Il compare ces valeurs à celle de références, c’est-à-dire celles au repos.
💡 Si votre fréquence cardiaque au repos est supérieure à votre valeur de référence, cela peut être le signe d'un mauvais état général.
Le score énergie
Ce score donne une indication sur le niveau d’énergie que vous disposez. Pour définir cette note, l’anneau Circular prend en compte les données suivantes :
- Niveau de stress
- Qualité du sommeil
- Récupération après les activités physiques
- Température corporelle
Si votre score est élevé, votre corps est prêt à faire une activité physique. En revanche, s’il est faible, le repose est à l’ordre du jour 🧘♂️
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La précision des données récoltées : Oura Ring VS Circular Ring
Pour vérifier la précision de l'anneau connecté, nous l'avons comparé avec l'Oura Ring 3 et à l’Apple Watch Ultra. À ce jour, l’Oura Ring fait partie des meilleurs trackers de sommeil.
Voici nos résultats.
Le score sommeil
Ces données fournissent des informations sur la qualité de votre sommeil. Elles regroupent plusieurs valeurs mesurées pour attribuer une note.
Lorsque nous comparons les deux anneaux, nous remarquons que le score de la Circular est plus élevé que celui de la Oura. Cet écart peut s’expliquer par des formules de calculs différentes 📊
Par ailleurs, nous avions déjà constaté que la bague Oura délivrait un score plus bas que celui des montres connectées.
La précision des phases de sommeil
Pour un aperçu plus détaillé, nous avons comparé les phases de sommeil de la Circular Ring avec celles de l’Oura Ring et l’Apple Watch Ultra.
📌 Les données récoltées par ces accessoires sont parfois moins fiables, car ils peuvent glisser de votre doigt ou de votre poignet. Seuls des essais dans un laboratoire de sommeil peuvent fournir des résultats particulièrement précis.
Voici ce que nous avons remarqué pour la Circular Ring :
| Circular Ring | Oura Ring | Apple Watch Ultra | |
| Phase d’éveil | 0 h 1 | 1 h 47 | 0 h 20 |
| Sommeil léger | 4 h 12 | 3 h 36 | 5 h 6 |
| Sommeil profond | 1 h 2 | 1 h 18 | 0 h 25 |
| Sommeil paradoxal | 1 h 16 | 1 h 10 | 1 h 31 |
On constate que l’anneau Circular éprouve des difficultés à mesurer les phases d’éveil. En effet, il n’a détecté aucun réveil, en comparaison à la bague Oura ou à la montre Apple 🤨
Néanmoins, les données restantes concordent avec celles de la Oura. On peut en déduire que les informations sont assez précises.
La fréquence cardiaque
Pour la mesure de la fréquence cardiaque, nous avons comparé les deux anneaux : Oura Ring VS Circular Ring.
Dans l’ensemble, nous avons remarqué que les données renseignées sont assez similaires.
⚠️ Ici, le glissement de la bague sur le doigt peut collecter des informations inexactes.
Voici les valeurs recueillies :
| Circular Ring | Oura Ring | |
| Moyenne | 73 bpm | 71 bpm |
| Bas | 58 bpm | 59 bpm |
La variabilité cardiaque
Nous avons également examiné de près la variabilité cardiaque de la Circular Ring par rapport à l’Oura Ring.
Là encore, les données concordent. On peut en déduire que les informations sont précises 👍
Voici les valeurs récoltées :
| Circular Ring | Oura Ring | |
| Moyenne | 44,93 ms | 42 ms |
| Maximale | 75,36 ms | 76 ms |
Le podomètre pour calculer le nombre de pas
Pour vérifier ce point, nous avons porté les trois objets connectés en même temps. Puis, nous sommes partis marcher 🚶
Pour cette fonctionnalité, nous estimons que l’Apple Watch Ultra est l’appareil de référence, car elle a été spécialement conçue pour le suivi d’une activité physique.
Voici les données enregistrées par les trois accessoires :
| Circular Ring | Oura Ring | Apple Watch Ultra | |
| Nombre de pas | 19 112 | 14 461 | 19 828 |
| Distance parcourue | 14 km | 13,8 km | 16,2 km |
On constate que les bagues connectées ont enregistré moins de distance que la smartwatch. Cela peut s’expliquer par l’absence de GPS intégré 🧭
En ce qui concerne le podomètre, on remarque que la Circular Ring est plus précise que l’Oura Ring. En effet, le nombre de pas enregistrés est très proche de celui de l’Apple Watch Ultra.
Le calcul des calories brûlées
Ici, nous avons voulu savoir avec quelle précision l’anneau connecté compte les calories dépensées. Comme pour les autres tests, nous avons comparé les données à celles de l’Oura Ring et de la montre Apple.
Nous avons constaté que la Circular Ring sous-estimait légèrement les calories brûlées. Cette donnée n’est donc pas fiable à 100 % 🤨
Voici les détails de ce test :
| Circular Ring | Oura Ring | Apple Watch Ultra | |
| Nombre de calories brûlées | 2583 | 2933 | 3043 |
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La conception de la bague Circular Ring
La Circular Ring n’est pas qu’un tracker de sommeil et de fitness. C’est également un accessoire de mode 💍
Et pour cause, cette bague intelligente se porte au doigt. Par conséquent, elle doit être jolie et confortable à porter.
Dans ce qui suit, nous partageons avec vous nos impressions sur le design et confort de port.
Le design
La Circular Ring est composée d’un métal de qualité médical et non allergène pour l’intérieur de l’anneau. L’extérieur est constitué d’un revêtement en fibre de carbone avec un alliage en acier inoxydable.
Lors de votre commande, vous pouvez choisir entre quatre styles :
- Or
- Noir
- Argent
- Or rose
Cependant, nous avons remarqué que la bague était déjà rayée lorsque nous l’avons déballée de son emballage neuf. Pour son prix, nous nous attendions à une meilleure qualité 👎
La conception
La Circular Ring est un gros anneau. Il ressemble à une bague pour homme, car elle est assez large.
En regardant de plus près, on remarque qu’elle intègre un bouton latéral. En appuyant dessus, vous désactivez l’alarme ⏰
Par ailleurs, la bague est disponible dans les tailles américaines standards puisqu'elle est vendue aux États-Unis. Attention, ce ne sont pas les mêmes qu’en France !
Voici les dimensions de la Circular Ring :
| Circular Ring | |
| Poids | 5 grammes (selon la taille) |
| Largeur | 9 mm |
| Épaisseur | 2,75 mm |
Comment trouver la bonne taille de bague ?
Afin de mesurer précisément vos données de santé, l’anneau doit être ajusté à votre doigt et ne pas glisser. La marque a eu la bonne idée de proposer un kit d’essai pour déterminer la taille de bague qui vous convient.
Ce jeu de 8 bagues en plastique peut être livré à votre domicile, mais payant. Il suffit de les essayer pour savoir laquelle vous va.
Sinon, le fabricant propose également une solution gratuite : un document à télécharger et à imprimer. Vous pouvez aussi aller chez votre bijoutier pour lui demander quelle taille américaine vous correspond.
Quelle taille de bague choisir ?
Pour trouver le meilleur ajustement, le fabricant donne les conseils suivants :
- L'épaisseur de vos doigts change au cours de la journée. Portez votre bague pendant au moins 24 heures pour assurer un ajustement optimal à tout moment de la journée.
- Optez pour la taille plus petite si vous n'êtes pas sûr.
- Portez la bague sur votre main non dominante.
Le confort de port
Pour juger le confort, nous avons porté la Circular Ring tous les jours pendant plusieurs semaines.
En général, nous pensons que l’anneau connecté est gros et peu esthétique. Certains utilisateurs pourraient le trouver encombrant et gênant 😒
Par ailleurs, le capteur à l’intérieur est parfois inconfortable. En effet, il arrive qu’il appuie fortement sur la peau.
L’autonomie de la batterie
La durée de vie de la batterie est un élément très important. Après tout, cela détermine le temps que vous pouvez utiliser et porter votre bague intelligente.
Lors de nos tests, la Circular Ring a fonctionné pendant 4 jours, en mode Éco. Cette autonomie est correcte 🔋
Cependant, les phases de sommeil ne peuvent pas être enregistrées avec ce mode. En effet, il faut activer le mode performance qui consomme plus d’énergie.
Pour recharger l’anneau, un câble de charge magnétique avec une prise USB-C est inclus : Smart Ring. Toutefois, l'adaptateur pour une prise électrique n’est pas fourni 🔌
Sachez qu’il faut 60 minutes de charge. Dès qu’il est à 100 %, le voyant LED du chargeur s’éteint.
L’application Circular Ring
Pour bien utiliser la Circular Ring, il est indispensable de télécharger l’application Circular.
Celle-ci est disponible sur iOS pour Apple et sur Google Playstore pour Android 📲
La configuration
La configuration elle-même ne prend que quelques instants :
- Chargez l'anneau
- Installez l'application sur votre smartphone
- Créez un compte
- Recherchez votre bague dans l'application
- Suivez les étapes de configuration sur votre téléphone
- Complet ! 🥳
Les fonctionnalités de l’application Circular
Puisque l’anneau n’a pas d’écran, c’est dans l’application que vous pouvez visualiser toutes les informations enregistrées. De plus, cette dernière permet d’effectuer des réglages comme modifier vos données personnelles ou paramétrer votre réveil intelligent.
Même si toutes les informations y sont regroupées, nous regrettons le design qui pourrait être plus agréable. En outre, nous pensons que le fonctionnement est moins intuitif que pour l’Oura 😒
Selon nous, cet outil n’est pas encore complètement développé, car il est en version bêta. Nous espérons que de futures mises à jour amélioreront sa convivialité et sa praticité.
L’application Circular est divisée en 2 grands blocs :
- Données sur le sommeil
- Données sur votre activité physique
En cliquant sur les paramètres individuels, vous accédez à des explications plus précises. Par ailleurs, la mémoire interne de l’anneau peut stocker des données pendant 10 jours avant d’être synchronisée avec votre téléphone.
Néanmoins, nous regrettons l’absence de recommandations pour améliorer votre sommeil ou votre forme physique.
Notre avis sur la bague connectée Circular Ring
La Smart Ring a beaucoup à offrir : analyse du sommeil, suivi de l’activité physique, données sur la santé, réveil intelligent, etc. L’idée est définitivement bonne ! 👍
Après avoir mis à l’épreuve la Smart Ring, nous pensons que le concept n’est pas entièrement développé…
Tout d’abord, le design n’est pas très élégant. La bague est assez encombrante et grossière. Mais cela n’est qu’une question de goût 🤷
Ensuite, l’anneau ne fournit pas d'informations précises sur votre forme physique, contrairement aux montres connectées. Il sous-estime le nombre de calories brûlées et le rythme cardiaque.
Puis, les données sur le sommeil ne sont pas toujours fiables. En effet, la Circular Ring a mal enregistré certaines de nos valeurs : elle a reconnu 12 heures de sommeil, alors que nous n’avions dormi que 7 heures 🤨
Pour finir, l’application a besoin de plusieurs améliorations. Le fabricant a annoncé que des mises à jour régulières pour développer son produit.
Les meilleures alternatives à la bague Circular
Actuellement, les objets connectés sont très populaires : montres connectées, bagues intelligentes, aspirateurs robots, etc. Hormis la Circular Ring, il existe d’autres solutions pour suivre la qualité de votre sommeil et votre activité sportive.
😴 Pour vos nuits, un anneau connecté comme l’Oura Ring est la meilleure alternative. Elle fournit des données précises et précieuses.
🏋️ Pour faire du sport, nous vous recommandons plutôt les smartwatches. Elles enregistrent plus de valeurs sur vos performances que les anneaux connectés.
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La meilleure bague connectée
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Table des matières
Notre test de la bague Circular Ring
Les données sur le suivi du sommeil de la bague connectée Circular
Les fonctions de fitness de l’anneau connecté
La précision des données récoltées : Oura Ring VS Circular Ring
La conception de la bague Circular Ring
Notre avis sur la bague connectée Circular Ring
En savoir plus
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Quel est le prix de la Circular Ring ?
La bague Circular est proposée à un prix de 279 €. Il faut ensuite compter 29 € pour une coque supplémentaire.
Son coût reste moins élevé que l’Oura Ring. Contrairement à cette dernière, vous ne devez pas payer un abonnement supplémentaire pour accéder à vos données.
Pour ne manquer aucun bon plan, rendez-vous sur notre page promo 🤑
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Où acheter la Circular Ring ?
L’anneau Circular est uniquement disponible sur le site du fabricant. Étant donné que l’entreprise est basée aux États-Unis, les délais de livraison sont parfois très longs !
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Qui est Circular ?
Circular est une start-up française basée à Paris. Pendant un an, l'entreprise a travaillé avec divers spécialistes des domaines du sommeil, du sport et de la médecine pour développer les meilleurs algorithmes possibles pour le premier appareil portable de l'entreprise.
L'anneau Circular a été financé par le crowdfunding via le site Web Kickstarter.
