Quel est le meilleur diffuseur d’huile essentielle ?

• 3 types de diffuseurs : à ultrasons, nébuliseur, à chaleur douce

• Toujours vérifier la capacité du réservoir et les modes de diffusion

• Choisir un diffuseur avec minuterie et arrêt automatique

• Chaque huile essentielle offre des bienfaits différents

• Préférez les huiles essentielles pures et biologiques

Les huiles d’aromathérapie sont obtenues à partir de la distillation de feuilles, fleurs et graines de plantes. Il existe des dizaines et des dizaines d’huiles différentes ! Elles peuvent être reniflées ou intégrées dans des soins puis appliquées directement sur la peau et les cheveux. 💆‍♀️

Le diffuseur huiles essentielles pourrait avoir de nombreux avantages selon l’huile utilisée. Outre le fait de parfumer notre intérieur, ces huiles sont utilisées pour stimuler notre odorat afin de procurer une sensation de bien-être physique et mental.

Certaines huiles sont par exemple connues pour atténuer les rhumatismes, d’autres pour leur influence sur l’endormissement et la qualité du sommeil. 😴

Il est aussi possible de créer des synergies : associer plusieurs huiles essentielles pour obtenir une odeur particulière ou renforcer les bienfaits.

Pour obtenir les meilleurs bienfaits de l’aromathérapie, il est donc indispensable de bien choisir son diffuseur et son huile essentielle. ✅

Il n’y a pas vraiment de recommandation exacte sur la durée de diffusion optimale. En revanche, on sait qu’il ne faut pas utiliser un diffuseur de manière continue toute la journée ou toute la nuit. Cela peut finir par causer des maux de tête et une irritabilité. De plus, le cerveau finit par s’habituer à l’odeur, vous aurez donc tendance à opter pour des huiles de plus en plus fortes. ❌

Nous vous recommandons d’utiliser votre diffuseur d’huile essentielle pendant environ 15 minutes toutes les 2 ou 3 heures : cela est largement suffisant pour embaumer les petits espaces et profiter des bienfaits de l’huile. Si vous sentez que l’odeur est trop forte, ouvrez les fenêtres et aérez. Pour les plus grandes pièces, comme les grands salons par exemple, vous pourriez être amenés à déplacer le diffuseur ou à en placer deux.

Gardez à l’esprit que chaque huile essentielle est différente et que certaines resteront plus longtemps dans l’air que d’autres. Les notes de tête (menthe poivrée, lavande, eucalyptus) s’évaporent en deux heures environ. Les huiles essentielles plus fortes (myrrhe, gingembre, bois de cèdre) peuvent rester jusqu’à 5h dans votre pièce, il n’est donc pas utile d’en mettre trop souvent.

Pour un diffuseur ultrasonique, utilisez environ 3 à 5 gouttes d’huiles essentielles pour 100 mL d’eau. Pour un nébuliseur, vous pouvez généralement aller jusqu’à 15 gouttes, ce type de diffuseur étant plus « gourmand ». 💧

La plupart des diffuseurs d’huile essentielle sont dotés d’un minuteur qui décide de la fréquence de brumisation. Vous pouvez bien sûr personnaliser cette minuterie. Grâce à l’arrêt automatique, vous pouvez vous endormir avec votre diffuseur en marche et celui-ci s’arrêtera une fois le cycle terminé. ⏰

En trop grande quantité, les huiles essentielles peuvent avoir un effet néfaste sur la santé. Elles sont d’ailleurs interdites aux femmes enceintes. Découvrez nos conseils de sécurité afin de tirer le meilleur parti de votre diffuseur.

• Achetez des huiles essentielles pures (non mélangées) et bio

• Suivez attentivement la notice fournie avec le diffuseur

• Ne mettez pas trop d’huile : ajoutez la bonne quantité comme indiqué sur la notice

• Soyez attentif aux réactions indésirables : allergiques ou asthmatiques

• Aérez plusieurs fois votre pièce et vérifiez la bonne ventilation de votre maison

• Écartez les huiles de tout risque d’inflammation

• Ne pas utiliser le diffuseur en continu (faire des pauses)

• Ne pas laisser le diffuseur à la portée des animaux domestiques et des enfants

• Nettoyez régulièrement votre diffuseur

Si vous êtes à la recherche du meilleur rapport qualité-prix, nous vous recommandons vivement le diffuseur d’huile essentielle Céra de Pranarôm disponible pour moins de 55 euros. Ce modèle obtient d’excellents avis clients ! ✅

Pour bien choisir votre diffuseur, prêtez surtout attention à la capacité du réservoir d’eau et au type de système : à ultrasons, à chaleur douce ou électrique. Tout dépend ensuite de vos besoins : mini diffuseur ou grande capacité, petite ou grande surface de diffusion, odeur subtile ou forte… 🤔

Le choix des huiles est également primordial : toutes n’auront pas le même effet sur votre bien-être. La solution est d’opter pour un coffret avec plusieurs huiles essentielles et de voir lesquelles ont le meilleur effet sur vous. 👍